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Vamos que estamos ahí!!!!!!!!!!!!!!! xDDDDDDDD
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80.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 29日:
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2413 kcal
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脂質: 89.31g | たんぱく質: 111.16g | 炭水化物: 283.11g.
朝食: Café Cortado. 昼食: Pan Francés, Merluza al Horno o a la Parrilla. 夕食: Freddo Helado Tramontana, La Serenísima Queso Rallado, Macarrones o Fideos con Queso. 軽食/その他: Arcor Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clasico, Riera Tostadas Light. もっと...
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2806 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 走る - 時速10km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 11 時間 25 分, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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