2015年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 29日:
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2112 kcal
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脂質: 84.49g | たんぱく質: 113.93g | 炭水化物: 209.36g.
朝食: Silk Original Soy Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Coffee, Sugar. 昼食: Kirkland Signature Red Grapefruit in Juice, Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar. 夕食: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Cucumber Salad with Vinegar, Schwan's Seasoned Fully Cooked Pork Spareribs. 軽食/その他: Sangria, Bananas, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. もっと...
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3165 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 38 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 22 分. もっと...
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体重に変化ありません
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