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Mg 36.7%
Mm 44.18kg
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1357 kcal
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脂質: 30.85g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 198.83g.
朝食: Mercadona Bebida de Soja, Nestlé Fitness. 昼食: Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Peru Grelhado. 夕食: Carne de Peito de Peru, Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata. 軽食/その他: Folhado de Maçã, Mercadona Lanche Misto, Melão, Continente Equilibrio Iogurte Aroma Coco, Pingo Doce Rissóis de Camarão, Gran Pavesi Cracker Salati, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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