2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
1678 kcal
|
脂質: 56.23g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 233.57g.
朝食: Варенье, Сырники Домашние, Красный Пищевик Халва без Сахара, Pro-Plant Тыквенный Протеин, Чёрная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Now Foods Эритритол. 昼食: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Чай, Греческий Салат, Руккола, Магнит Хлеб Бездрожжевой , ВкусВилл Фета Белая Рассольный Сыр, Yelli Крем-Суп Овощной Легкий с Цукини. 夕食: Now Foods Эритритол, Актибио Натуральный Биойогурт с Пробиотиками без Лактозы Голубика Черника, Чёрная Смородина. 軽食/その他: Знак Хлеба Конвертик с Клубникой, Чай, Морковь с Чесноком и Майонезом, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. もっと...
|
|
2253 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 19 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間 41 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|