2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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787 kcal
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脂質: 24.61g | たんぱく質: 33.32g | 炭水化物: 106.18g.
朝食: Select Pão de Milho, Café com Açúcar. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Rezende Pizza Calabresa, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh (510 ml). 軽食/その他: President Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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