2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
1583 kcal
|
脂質: 57.27g | たんぱく質: 117.68g | 炭水化物: 156.27g.
朝食: Cucumber (with Peel) , Pears , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Сырные Блины Khudos, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), 2% Fat Milk. 昼食: Avocados , Beef Cotlets with Zucchini Khudos , Сырные Блины Khudos, Ricotta-cottage cheese. 夕食: Рис По Китайски Khudos, Watermelon , Peach, Jojo's Guilt Free Chocolate, Сырные Блины Khudos. もっと...
|
体重に変化ありません
|