2023年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 17 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

755 kcal 脂質: 15.21g | たんぱく質: 38.19g | 炭水化物: 84.48g.   朝食: Tempe Goreng, Jeruk, Minuman Buah (Beralkohol), Flimty Flimty Raspberry. 夕食: Bawang Bombay, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Kubis, Flimty Flimty Raspberry. もっと...
228 kcal 運動: 縄跳び (なわとび) - 20 分, Apple Health - 23 時間   40 分. もっと...

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