2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1876 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 206.95g | 炭水化物: 173.70g.
朝食: Oranges, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Legumes Cozidos, Fígado Bovino Cozido, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido. 夕食: Feijão Preto Cozido, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Liver (Cooked, Pan-Fried), Shredded Chicken, Meatless Pasta with Tomato Sauce. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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