2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1283 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 111.09g | 炭水化物: 122.46g.
朝食: Ovo Mexido, Nobre Filé de Peito de Frango . 昼食: Grão-de-Bico Cozido, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Grão-de-Bico Cozido, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Parmalat Leite Desnatado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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