2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1274 kcal
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脂質: 59.70g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 129.77g.
朝食: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Mortadela Defumada, Pão Francês, Danone Iogurte Grego Blueberry, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Natural One Suco de Laranja Integral. 昼食: Lasanha com Carne. 夕食: Ovo, Unilever Mel Karo, Pullman Pão de Hambúrguer, Camponesa Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Mortadela Defumada. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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