2024年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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407 kcal
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脂質: 16.49g | たんぱく質: 15.55g | 炭水化物: 54.95g.
朝食: Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Kayısı, Muz, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Haşlanmış Mısır. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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