2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
2469 kcal
|
脂質: 105.63g | たんぱく質: 88.41g | 炭水化物: 300.09g.
朝食: Готово! Крабовый Салат Без Риса, Слабое Кофе с Сахаром, Батон, Самокат Орешки с Орехово-Шоколадной Пастой. 昼食: Макдоналдс Соус Тысяча Островов, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Алые Паруса Овощи Гриль, Компот из Сухофруктов. 夕食: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Слобода Майонез, Батон, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Черешня. 軽食/その他: Булочка с Маком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|