2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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707 kcal
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脂質: 19.46g | たんぱく質: 27.02g | 炭水化物: 105.31g.
昼食: Yummy Choice Daging Sapi Cincang, SuperIndo Udang Kupas, Promina Mi Batita. 夕食: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Nasi Putih, Indomie Mie Rebus, Solaria Nasi Goreng. 軽食/その他: Potato Croquettes. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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