2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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2317 kcal
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脂質: 108.68g | たんぱく質: 132.98g | 炭水化物: 219.40g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g), Starbucks Mango Dragonfruit Starbucks Refreshers Beverage (Venti), Urban Remedy The Vegan Caesar no dressing. 夕食: Whole Foods Market chicken scallopini family meal. 軽食/その他: Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Peach, Peach, Alden's organic old school vanilla ice cream sandwich. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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