2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1529 kcal
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脂質: 67.38g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 160.38g.
朝食: McDonald's Egg McMuffin, Coffee, Ore-Ida Golden Hash Brown Patties. 昼食: Kwik Trip Cheesy Pepperjack Tornados. 夕食: Colby Jack Cheese, 100% Maple Syrup, Eggo Homestyle Waffles (2), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 軽食/その他: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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