2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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2487 kcal
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脂質: 192.49g | たんぱく質: 154.44g | 炭水化物: 56.11g.
朝食: Brokoli, Lahana, Domatesler, Dost Süzme Peynir, Yumurta, Fındık, Ceviz, Zeytin. 夕食: Yer Fıstığı, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Mandıradan İzmir Tulum Peyniri, Namet Hindi Füme. もっと...
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体重に変化ありません
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