2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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694 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 19.78g.
朝食: Агромол Молоко 2,5%, Кофе, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Freshline Рукола, Serenada Сыр Радамер , Омлет или Яичница, Курица Вареная. 夕食: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Freshline Рукола, Hochland Creme, Курица Вареная. もっと...
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体重に変化ありません
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