2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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875 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 9.18g.
朝食: Biscoito de Polvilho, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Natural. 昼食: Tomates Cereja, Alface, Músculo Bovino. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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