2024年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1263 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 126.23g.
朝食: Щековина, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красная Цена Спагетти. 夕食: Конвертики из Лаваша с Сыром и Колбасой, Ризотто Овощное с Булгуром и Нутом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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