2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
1543 kcal
|
脂質: 45.33g | たんぱく質: 87.36g | 炭水化物: 194.85g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Carrefour Pão de Hambúrguer , Queijo Mozzarella. 昼食: Quero Feijão Carioca , Zilio Farofa Caseira , Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bimbo Rap10 Tradicional, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Ovo, Abacaxi, Falani Atum Ralado Ao Natural, Carrefour Pão de Hambúrguer , Yoki Pé de Moleque, Parmalat Wheyfit Morango. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|