2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
1150 kcal
|
脂質: 45.80g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 113.55g.
昼食: Swift Medalhão Temperado de Filé Mignon Suíno com Bacon, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce. 夕食: Pão Francês sem Miolo, Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Bauducco Choco Biscuit, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Rainha Mel de Abelha. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|