2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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990 kcal
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脂質: 19.53g | たんぱく質: 26.86g | 炭水化物: 156.74g.
朝食: Leite Integral, Yakult Yakult. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, GUIN Arroz Japonês, Ovo Mexido, Aperol Aperol, Naturale Suco de Laranja. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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