2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1783 kcal
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脂質: 77.10g | たんぱく質: 81.85g | 炭水化物: 187.88g.
朝食: Капучино, Добрый Кола, Омлет с Молоком. 昼食: Lipton Зелёный Чай. 夕食: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Cybermass Whey Protein (30г), ВкусВилл Салат Столичный. 軽食/その他: ВкусВилл Гренки Ржано-Пшеничные с Аджикой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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