2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
1475 kcal
|
脂質: 72.32g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 120.15g.
朝食: Глобус Рулет из Кабачков , Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Форель Слабосолёная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 昼食: Творог 5%, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картошка Вареная, Рыба Отварная, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Кабачок Гриль. 軽食/その他: Кабачковый Рулет, Огурец (без Кожуры), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|