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Et - 900g sur la balance ce matin mon corps a repris ses habitudes plus rapidement que prévu mais je prend volontiers !
Hier plus de 11 000 pas et 15min de vélo et je vais avoir la même aujourd’hui ! Je me laisse pas le choix💪🏼
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89.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1910 kcal
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脂質: 74.66g | たんぱく質: 77.33g | 炭水化物: 239.48g.
朝食: Camembert, Tradilège Blanc de Poulet, Lidl Pain de Campagne Gris, Café au Lait. 昼食: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Rustica Sauce Crudités Nature, Chavroux Panés au Chèvre , Salade Verte, Tomates, Concombre (Pelé). 夕食: Lidl Chocolat Noir 70%, Camembert, Pain Blanc, Fromage de Chèvre, Barilla Risoni, Tomates, Maïs, Carrefour Feta, Concombre (Pelé), Avocat. 軽食/その他: Danone Skyr, Nectarines, Banane, Lidl Glace. もっと...
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2874 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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