2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
2693 kcal
|
脂質: 85.80g | たんぱく質: 165.57g | 炭水化物: 317.42g.
朝食: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сахар, Жареное Яйцо, Мёд, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Мааздам, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Черешня, Самокат Мороженое Пломбир с Ванилью в Желейной Оболочке из Пюре Манго, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Reflexion Протеин, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Плов с Курицей. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|