2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
1123 kcal
|
脂質: 46.82g | たんぱく質: 34.59g | 炭水化物: 135.23g.
朝食: Царство Вкуса Печенье Сдобное Бисквитное, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Голландский, Пригородный Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Глазированные, Tahil Gevregi Хлебцы Экструзионные. 夕食: Matti Мюсли Соленая Карамель, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамелло, Сыр Моцарелла, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Юбилейное Печенье Земляничное, Земляника, Голубика, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|