2015年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 29日:
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2356 kcal
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脂質: 108.93g | たんぱく質: 151.72g | 炭水化物: 201.24g.
朝食: natures harvest natures harvest light whole wheat bread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Coffee. 昼食: Caesar Salad with Romaine, Turkey Sandwich with Spread. 夕食: KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Popcorn Chicken (Kids), KFC Biscuit, KFC Original Recipe Chicken Breast, KFC Mashed Potatoes & Gravy. 軽食/その他: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Blueberries, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Yopa! Yocrunch Greek Yogurt with M&Ms. もっと...
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1760 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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