2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1114 kcal
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脂質: 51.54g | たんぱく質: 66.19g | 炭水化物: 98.31g.
朝食: Yumurta Omleti, Fındık, Muz, Fıstık Ezmesi, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Sek Quark Sade, Ceviz. 昼食: Sütlü Kahve. 夕食: Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Bim Çiğ Köfte, Sek Quark Sade, Nar Ekşisi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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