2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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2300 kcal
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脂質: 129.12g | たんぱく質: 92.71g | 炭水化物: 194.27g.
朝食: Jeden Tag Multivitaminsaft, Bresso Eieraufstrich , Tomaten, Rührei, SPAR Mohnflesserl. 昼食: Kornspitz, Olivenöl, Schwarze Oliven, Schafskäse. 夕食: Ketchup, Sauerrahm, Spiegelei, Milfina Gouda, Rote Zwiebeln, Schwarzbrot. 軽食/その他: Finest Bakery Premium-Cookies Triple Chocolate, Vollmilch, Donuts mit Schokoladenglasur, Billa Latte Espresso. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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