2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1413 kcal
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脂質: 79.23g | たんぱく質: 57.73g | 炭水化物: 122.16g.
朝食: Johannisbeeren, Gekochtes Ei, Heidelbeeren. 昼食: Lidl Minutensteaks, Möhrensalat, Aldi Rosmarin Kartoffeln , Bratwurst, Möhrensalat. 夕食: Mozzarella, Radieschen, Weizenbrötchen, Avocado. 軽食/その他: Alesto Erdnüsse Im Teigmantel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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