2024年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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762 kcal
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脂質: 8.27g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 112.37g.
朝食: Банан, Быстров Каша с Клубникой. 昼食: Огурец (без Кожуры), Макфа Перловка, Куриное Филе. 軽食/その他: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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