2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
1213 kcal
|
脂質: 64.99g | たんぱく質: 88.60g | 炭水化物: 70.05g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. 昼食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриное Мясо (Обжиг), Родные Места Казы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|