2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1449 kcal
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脂質: 54.67g | たんぱく質: 47.27g | 炭水化物: 164.86g.
朝食: Kalev Печенье, Я Люблю Готовить Сливки 20%, Макдоналдс Мёд , Хлебозавод Юг Руси Хлеб Деревенский, Pirkka Сыр, Президент Масло Сливочное 82%. 昼食: Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Навашинский Хлеб Хлеб. 夕食: SPAR Дыня, Макдоналдс Сахар, Милава Джем, Piątnica Творог Зернистый, Edelweiss Пиво. 軽食/その他: Edelweiss Пиво, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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