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E mais uma semaninha...🙌🏽🙌🏽
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69.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1172 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 128.49g.
朝食: Ovo, Qualy Margarina (com Sal), Orégano, Alhos-Poró, Sal Marinho, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Café, Água, Maratá Flocão de Milho. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 夕食: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Biscoito Negresco. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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