2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1464 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 151.23g | 炭水化物: 100.69g.
朝食: Danone Yopro Salted Caramel (160 g), Overnight weetbix, Lotus Biscoff Spread. 昼食: John West Tuna & Beans. 夕食: Creamy spicy chicken. 軽食/その他: Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Chobani Fit Vanilla (Packet), Cadbury Baking Chips, Fibre One Caramel Protein Bar, BSC Protein Water Pina Colada. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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