2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1254 kcal
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脂質: 23.72g | たんぱく質: 91.76g | 炭水化物: 176.03g.
昼食: Ongol-Ongol, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Yakult Yakult, Del Monte Saus Tomat, Labu Siam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 夕食: Greenco Jamur Enoki, Tahu, Pakcoy, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Ongol-Ongol, Buah Anggur, Jeruk, Pepaya, Vegeta Vegeta. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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