2024年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
2037 kcal
|
脂質: 82.77g | たんぱく質: 113.96g | 炭水化物: 209.61g.
朝食: Cake Home Торт «Зебра», Pure Protein Whey Protein. 昼食: Нижнеудинск Зефир, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. 夕食: Чудо Сырок Глазированный, Финики, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Хлеб Цельнозерновой. 軽食/その他: ЯНТА Молоко Байкальское 3,5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|