2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1764 kcal
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脂質: 71.28g | たんぱく質: 105.15g | 炭水化物: 157.52g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Galleta, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Mercadona Atún Natural, Hacendado Gazpacho Tradicional, García Baquero Queso Tierno, Huevo Duro, Aceitunas Verdes Rellenas, Verdifresh Canónigos, Hacendado Regaña. 夕食: Hacendado Regaña, Bimbo Pan Integral de Centeno, Huevo Frito sin Grasa, Hamburguesa de Pollo, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Gazpacho Tradicional, Danone Yogur Sabor Fresa. 軽食/その他: Principe Galletas Principe, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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