2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
|
2631 kcal
|
脂質: 122.45g | たんぱく質: 117.63g | 炭水化物: 242.51g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: simple ingredient smoothie vanila, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks String Cheese, Urban Remedy Kale Ginger Salad (without Dressing).. 夕食: Kroger Ribeye Steak, Five Guys Regular Five Guys Style Fries, Five Guys Cheeseburger. 軽食/その他: Peach, Apples, Apples. もっと...
|
週に4.8 kg減量中
|