2024年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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2631 kcal
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脂質: 122.45g | たんぱく質: 117.63g | 炭水化物: 242.51g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: simple ingredient smoothie vanila, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks String Cheese, Urban Remedy Kale Ginger Salad (without Dressing).. 夕食: Kroger Ribeye Steak, Five Guys Regular Five Guys Style Fries, Five Guys Cheeseburger. 軽食/その他: Peach, Apples, Apples. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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