loyedの日記, 2024年 07月 8日

Bad one again 😢

49.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:

869 kcal

脂質: 57.68g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 35.48g. 朝食: Wetherspoon Eggs Benedict. 夕食: Aldi Italian Milano Salami. もっと...

4331 kcal

運動: 掃除 - 3 時間, Power Walking - 8 時間, 立つ - 13 時間, Apple Health - 0 分. もっと...

週に0.7 kg増量中

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