2024年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1357 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 75.75g | 炭水化物: 131.80g.
朝食: Misto Quente, Cafezinho, Laranjas. 昼食: Frango Desfiado, Legumes Refogados. 夕食: Ovo Cozido, Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Rainha Mel de Abelha, Piracanjuba Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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