2024年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1877 kcal
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脂質: 68.52g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 200.98g.
朝食: Morrisons Super Smooth Original Porridge, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Raspberries, Strawberries, Benecol Benecol Light, Sliced Ham, White Bread. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Aldi Fillet Steak, GBK Chunky Fries, Mushrooms . 軽食/その他: Aldi Creamy Custard, Budweiser Beer, McVitie's Digestives, Furniss of Cornwall Clotted Cream Shortbread. もっと...
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体重に変化ありません
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