2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1255 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 123.88g.
朝食: Vitarella Delicitá Cristal, Nestlé Leite Ninho Levinho. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Aurora Apresuntado, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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