2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1742 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 110.30g | 炭水化物: 210.63g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. 夕食: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Laranja Natural. 軽食/その他: Chokito Chokito (32g), Danone Grego Tradicional, Nutrigold Granola, Danone Grego Tradicional. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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