2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
|
1593 kcal
|
脂質: 50.79g | たんぱく質: 118.46g | 炭水化物: 167.60g.
朝食: Honeydew Melons , Jojo's Guilt Free Chocolate, Apples , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Watermelon , Philadelphia Regular Cream Cheese, Fried Egg, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Avocados , Kale , Cherry Tomatoes, 2% Fat Milk, Stonemill Sourdough Multigrain Bread. 昼食: Рис По Китайски Khudos, Salem Foods Moroccan Sardines, Sweet Cherries , Ricotta-cottage cheese, 2% Fat Milk, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Kale . 夕食: 2% Fat Milk, Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Рис По Китайски Khudos. もっと...
|
体重に変化ありません
|