2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1764 kcal
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脂質: 89.62g | たんぱく質: 47.58g | 炭水化物: 194.31g.
朝食: Almonds , Natural Directions Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Organic Great Value Chia Seeds. 昼食: Taco Bell Mild Sauce Packet, Trader Joe's Chimichurri Sauce, Pueblo Lindo Black Beans, Earth Grown Vegan Cheddar Shreds, Kroger Whole Wheat Tortilla. 夕食: Private Selection Mukimame, Calavo Avocado, Sun Luck Pure Sesame Oil, Sun Luck Pure Sesame Oil, Riceland Jasmine Rice, Carrots, Sunset Mini Cucumbers. 軽食/その他: Kirkland Signature Shelled Pistachios, Calavo Guacamole Single Serve. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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