2015年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 29日:
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4452 kcal
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脂質: 100.63g | たんぱく質: 442.23g | 炭水化物: 398.41g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Abricots, Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Auchan Thon Albacore au Naturel, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Panzani Penne Rigate, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 夕食: Barilla Penne Rigate, Jus de Citron, Champignons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Aldi Vinaigre Balsamique , Carottes, Marque Repère Maïs Tendre. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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