2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
|
2019 kcal
|
脂質: 49.91g | たんぱく質: 181.72g | 炭水化物: 199.94g.
朝食: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Clear Nutrition Whey Protein, Blueberries, Jungle Oats. 昼食: PnP Butternut, Jasmine Rice (Cooked), White Rice, Chicken Breast. 夕食: Cheddar Cheese, Cooked Carrots, Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Clear Nutrition Whey Protein, Kellogg's Rice Krispies, Bananas, Egg White, PnP Butternut, Chicken Breast. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|