2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1563 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 78.79g | 炭水化物: 161.82g.
朝食: Huevo Cocido, Colun Yogurt Batido sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Manzana Roja. 昼食: Atún en Agua (Enlatado), Tomate Verde, Unimarc Media Palta, Huevo Cocido. 夕食: Medialuna, Quillayes Queso Chanco, Pan Amasado, Sopaipilla. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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